【松霖茗品】 台灣凍頂烏龍茶禮盒組(300g/盒)
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本季頭號大三元製造機「西河」Russell Westbrook在12日再度拿下大三元,幫助雷霆以103比95擊敗灰熊。
Westbrook此役手感不佳,全場19投僅中6,三分線外7次出手全數落空,靠著12次罰球命中,他最後仍繳出24分13籃板12助攻,本季第18次大三元到手。
在Westbrook拿下大三元的18場比賽中,雷霆戰績為15勝3敗,成績證明了Westbrook不僅是在「刷數據」,而是用盡任何方式幫助球隊贏球。
雷霆總教練Billy Donovan便如此表示:「數據並不一定會反映在勝利上,但Russell(Westbrook)拿大三元時我們總會贏球,這也是他最在乎的事情。」
雷霆除Westbrook外以Enes Kanter拿下19分最佳,Victor Oladipo則為球隊拿下16分。
Mike Conley拿下灰熊全隊最高的22分,Zach Randolph替補上陣攻下14分9籃板的準雙十成績,Chandler Parsons也有14分進帳。
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2017-02-0312:16
〔記者盧冠誠/台北報導〕新台幣匯率於雞年搭上過站不停的升值特快車,繼昨日大漲超過2角,今天早盤持續呈現勁揚格局,盤中一度升破31元大關,睽違1年半重現「30」字頭價位。新台幣中午暫以31.057元兌1美元作收,升值4.4分,台北外匯經紀公司成交量為7.62億美元。外匯交易員表示,不同於昨天外資操作未有明顯方向,盤初外商銀行積極拋售美元,成為推升新台幣續揚的重要動能,進口商則是逢低搶接,並帶動匯市量能擴增。
▲106年度大學學科能力測驗即將於1月20日(五)及21日(六)登場。(圖/ETtoday)
記者趙于婷/台北報導
106年度大學學科能力測驗即將於1月20日(五)及21日(六)登場,國民健康署王署長英偉提供「抒壓、飲食、穿著」生活小叮嚀。另外,週五將有一波寒流,王英偉提醒,考生要注意頭頸部及四肢末端的保暖,穿戴帽子、口罩、圍巾、手套及襪子,並以多層次穿著(如洋蔥式穿法),方便隨著室內、外溫度變化來穿脫衣物。
【抒壓小叮嚀】
1.睡飽
考前不要熬夜,就寢前避免使用3C產品,可利用輕柔音樂及做些伸展運動幫助放鬆好入眠,每天至少7至8小時睡眠。
2.適時運動
考前每天運動至少30分鐘,可做肩頸伸展等動作,減緩久坐造成肩頸僵硬或酸痛不適,適當運動也可增進腦力、注意力及學習動機,並可舒緩壓力。
3.飲食少油膩
考試當天一定要記得吃早餐,多攝取蔬菜水果,三餐均衡定時,建議以蒸煮方式為主,減少高油、高鹽、高糖及油炸等不易消化食物,並避免茶、咖啡等刺激物或平常沒有吃過的食物,減少腹瀉、腹脹等胃腸不適情形。
4.補充水分
適當白開水補充身體所需水分,並利用休息時間如廁,建議不喝含糖及含咖啡因飲料,因糖會刺激胰島素快速分泌,造成血糖與情緒不穩,且會降低飽足感而想要進食,影響專注力,另外,要避免飲用具有利尿效果的咖啡,以免考試期間若因尿意影響作答。
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